¿De repente hay días en los que te sientes como embarazada de lo inflamada que estás? No te preocupes, no eres la única, y tomar estos jugos por la mañana te puede ayudar a desinflamar tu vientre.
Tómalo de preferencia en lugar del desayuno, y come una colación con mucha fibra dos horas después.
Jugo de papaya con avena
- 1 taza de papaya picada
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de linaza
- 2 cucharadas de avena cruda
- 1 cucharada de miel
Jugo de manzana con ciruela
– 6 ciruelas
– 1 manzana en trozos
– 1 cucharada de miel
– 1 taza de agua
Jugo de zanahoria con fibra
– 3 zanahorias
– 1 rama de apio
– 1 manzana en trozos
– Jugo de 2 limones
Jugo de piña con linaza
– Jugo de 2 naranjas
– 1 rama de apio
– 1 rebanada de piña
– 1 cucharada de linaza
– 1 cucharada de miel
Jugo de piña y plátano
- 2 rebanadas de piña
- 1 plátano
- Media taza de avena de trigo
- 1/2 taza de agua
Para preparar los 5 jugos, lo único que debes hacer es vaciar los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que ya no queden grumos.
Tómalos en ayunas durante 15 días y ¡aplana tu abdomen al natural!
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