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5 jugos que te ayudan a desinflamar y aplanar el abdomen

¿De repente hay días en los que te sientes como embarazada de lo inflamada que estás? No te preocupes, no eres la única, y tomar estos jugos por la mañana te puede ayudar a desinflamar tu vientre.

Tómalo de preferencia en lugar del desayuno, y come una colación con mucha fibra dos horas después.

Jugo de papaya con avena

  • 1 taza de papaya picada
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de linaza
  • 2 cucharadas de avena cruda
  • 1 cucharada de miel

Jugo de manzana con ciruela

– 6 ciruelas

– 1 manzana en trozos

– 1 cucharada de miel 

– 1 taza de agua 

Jugo de zanahoria con fibra

– 3 zanahorias

– 1 rama de apio

– 1 manzana en trozos

– Jugo de 2 limones

Jugo de piña con linaza

– Jugo de 2 naranjas 

– 1 rama de apio

– 1 rebanada de piña

– 1 cucharada de linaza

– 1 cucharada de miel

Jugo de piña y plátano

  • 2 rebanadas de piña
  • 1 plátano
  • Media taza de avena de trigo
  • 1/2 taza de agua

Para preparar los 5 jugos, lo único que debes hacer es vaciar los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que ya no queden grumos.

Tómalos en ayunas durante 15 días y ¡aplana tu abdomen al natural! 

ActitudFem

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