¿Te sientes triste? Hoy es el “Blue Monday”, es decir, el día más deprimente del año. Pero, ¿de dónde proviene esta idea y hay alguna verdad científica detrás de ella?
Origen del Blue Monday
El concepto de Blue Monday fue creado en 2005 por el psicólogo Cliff Arnall. En aquel tiempo, Arnall trabajaba para la Universidad de Cardiff en Gales. La idea surgió como parte de una campaña publicitaria para la compañía de viajes Sky Travel, la cual quería incentivar a las personas a comprar vacaciones de invierno.
Arnall intentó calcular, usando una fórmula matemática, cuál sería el día más deprimente del año. Esta fórmula tomaba en cuenta varios factores, tales como el clima típico del invierno en el hemisferio norte, los niveles de deuda después de las fiestas de fin de año, el tiempo transcurrido desde Navidad, el abandono de los propósitos de Año Nuevo, y la baja motivación general. Según el cálculo de Arnall, el Blue Monday caía en el tercer lunes de enero.
El Blue Monday es conocido como el lunes más triste del año, un día en el que la gente podría sentirse más desanimada, cansada o desilusionada. Este sentimiento estaría supuestamente influenciado por los factores antes mencionados, convirtiéndolo en una fecha en la que la tristeza alcanza su pico.
Desde su concepción, la veracidad y legitimidad de la existencia del Blue Monday han sido ampliamente cuestionadas. Expertos en salud mental y la comunidad científica han criticado la fórmula por ser pseudocientífica, argumentando que no hay evidencia que respalde que un día específico sea más deprimente que otro. La salud mental es un asunto complejo y no puede reducirse a una ecuación simple. Las emociones humanas son afectadas por una amplia variedad de factores personales y no pueden universalizarse.
La propagación del fenómeno Blue Monday
A pesar de las críticas, el concepto de Blue Monday ha ganado tracción en los medios de comunicación y ha tenido un impacto notable en la cultura popular. Muchas empresas han utilizado la fecha como una oportunidad de marketing para promover productos y servicios que supuestamente mejoran el ánimo o combaten la tristeza, desde viajes hasta terapias de bienestar y productos de confort.
El Blue Monday es un concepto con un origen específico, que, a pesar de la falta de base científica, ha capturado la atención del público general. En lugar de tomarse como un hecho, puede servir como un momento de reflexión sobre la salud mental y el bienestar, así como un recordatorio de que la tristeza o el desánimo pueden ser abordados en cualquier momento del año, no solo en una fecha específica.
Con información de: Radio Fórmula